用本机 ffmpeg 把一期录音做成可发布的播客 —— 从静音里检出章节断点、按断点切段、两遍算法把响度归一化到广播目标，并写出 iTunes 兼容的 RSS（enclosure 字节长度实测自磁盘，避免客户端静默丢弃）。
curl -fsSL https://www.dshhub.co/install.sh -o dshhub-install.sh && bash dshhub-install.sh已经装好 DSH？可以跳过体检，直接装市场：dsh plugin --profile web add dshhub-market
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